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MY LIFE・・・・・☆

30代鬱病はるかの心の声。 11歳年下彼との遠距離恋愛のこと、日々のことを綴っています。

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鬱々

昨日の夕方頃なんとか胃痛は治まりました。
結局やらなければいけないことは何もできなかったけれど、かなり勇気を出して久しぶりにジムに行ってきました。
メインはいつもプール。
鬱になる前は普通に健康的に泳いでいたけれど、いまは体力もかなりおちているし、軽く泳いで癒される程度。
プールサイドにあるジェットバスにつかっていた時間のほうが長かったかも。
それでもプールに行けただけ進歩したのかな。。。

帰ろうとしたとき、昔の知り合いに声をかけられて少しお話をしてきました。
『久しぶりに会えてうれしい』と言われ、なんだか私もうれしくなった。

やっぱりずっと家に篭っているよりだいぶ気分転換になるなぁと実感。


でも・・・・・
今日はなぜかまた鬱々としています。
なにかしたいのに行動に移せない。
なんでだろうと考えていても答えが見つからない。
朝からずっとPCの前にいるだけで、だらだらゴロゴロの繰り返しです。
こんな自分が嫌なのに脱出できず・・・



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  1. 2007/08/01(水) 17:23:43|
  2. うつ|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:2

社会復帰!? | ホーム | 焦り。

コメント

そういうときは

あまり無理をせずに、家でゴロゴロしてるのが良いと思います。
気が向いたらジムにもいってみたり、家の近所を散歩したりすれば良いと思います。
まずは、ゆっくりして外に出かける気力が沸くのを待ってみたほうがよいかも^^
  1. 2007/08/01(水) 20:06:07 |
  2. URL |
  3. ゆんゆん #mQop/nM. |
  4. 編集

アドバイスありがとう^^

あれから少し眠りました。
ゆんゆんさんのコメントを読み返していたら、かなり落ち着くことができました。

散歩もいいですよね。
最近いつも以上にイライラすることがあるので、のんびり散歩でもしてみようかな・・・

ゆんゆんさんありがとう☆


  1. 2007/08/01(水) 21:56:52 |
  2. URL |
  3. 遥 #- |
  4. 編集

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