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MY LIFE・・・・・☆

30代鬱病はるかの心の声。 11歳年下彼との遠距離恋愛のこと、日々のことを綴っています。

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無気力

このところずっと無気力です。
夜は2~3時間浅い眠りにつき、夜中から朝まで眠れない。
眠っている間は夢ばかりみていて、目が覚めたときはぐったり疲れてる。
外が明るくなってから、何をするでもなくソファに横になりながらテレビをみて、気がついたらもうお昼・・・という生活。

そのまま部屋にこもっていたらまた鬱が酷くなりそうで、昨日は午後からあてもないのに車で出かけた。
でも天気が悪かったし行く場所が見つからず いつもいく本屋へ。
家で読めばいいのだろうけど、時々、人がいる場所にいたくなるときがあるのです。
ひとりになりたかったり、ひとりが寂しくなったり自分でもわけがわからない。

いつも私が本屋へ行く理由は、エッセイなどを読んで元気になるヒントを得たいから。

『悲しいときは泣いていいんだ・・・それは悲しみを受け入れようとしている証拠なんだから』 という言葉を見つけた。
あたりまえのようなことだったけれど、なんだか心が少しらくになった。
我慢しなくていいんだなぁって・・・

普段から感情や気持ちの波が激しいけれど、いまはそのままでいいのかもしれない。
自分ではコントロールできないから。
仕事探しもあせらなくてもいいのかもしれない。
『なんとかなるさ』という気持ちになれた一日でした。(明日はどうなっているかわからないけど・・・)

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  1. 2007/07/18(水) 09:27:00|
  2. 日記|
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  4. コメント:2

トラウマ | ホーム | 生活費。

コメント

眠れてないのは

きっときついですね。
やっぱり基本は睡眠なので・・・
眠れるに越したことはないのですが・・・
病院などでは、睡眠のことなど相談してるのでしょうか??

ぼくのすきな言葉に「なんくるないさ~」ってのがあります。
知ったきっかけはBLOOD+というアニメ。オタクっぽいですが・・・
言葉の意味は、「なんてことはないさ、きにするな」的なものだとか・・・
うつ病になって、ちょっと良くなってきてから今まで以上にこの言葉がいいなって思うようになって来ました。
遥さんにもこの言葉がとどきますように^^♪
  1. 2007/07/18(水) 20:55:20 |
  2. URL |
  3. ゆんゆん #mQop/nM. |
  4. 編集

おはようございます。
今日も睡眠不足です^^;

‘なんくるないさ~’ってらくになれそうないい言葉ですね。
ありがとう。

もっと大雑把にらくに生きられたらいいのに・・・と思うのに、なかなか難しいですね。
  1. 2007/07/19(木) 08:13:11 |
  2. URL |
  3. 遥 #- |
  4. 編集

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